夏季已至，炎热与湿气蔓延，带来了皮肤的“不速之客”——真菌。这个时候，皮肤真菌感染问题尤为突出。本文将揭秘这些夏季“不速之客”的生存秘籍，带你探索如何避免皮肤困扰，在炎热的季节中保持清爽。
夏季皮肤问题的元凶：潮湿与高温
随着气温的升高和湿度的增加，我们的皮肤变成了真菌的繁殖之地。这些微生物在温暖潮湿的环境中生长迅速，特别是在身体的隐秘角落，如脚趾缝、腹股沟以及其他皮肤皱折部位。以下是几种常见的夏季皮肤病：
足癣
俗称“香港脚”，主要影响足部，尤其是脚趾间和足底。主要症状包括皮肤发红、脱落、瘙痒、趾缝变白、溃烂，甚至出现疼痛或臭味。经常穿不透气的鞋和袜子、在公共浴室和更衣室赤脚走动是感染真菌的主要原因。
股癣
主要影响人体的大腿内侧、腹股沟、臀部，有时也会影响下腹部，常见于经常出汗的人群。主要症状包括发红、瘙痒、皮肤脱屑，严重时可能伴有轻微的刺痛或烧灼感。穿着紧身衣物、共用浴巾、衣物或体育设施以及个人卫生不佳都增加了感染风险。
体癣
主要影响背部、腹部和大腿等部位，表现为圆形或环形的红斑，边缘清晰，中间可能表现为正常皮肤颜色。体癣的症状包括皮肤轻微发红、瘙痒和脱屑。通过接触被感染的人或动物或者共用被感染的毛巾、衣物等进行传播。
甲癣
通常被称为灰指甲，当真菌侵入甲板时，可能导致甲板变厚、颜色变黄或变灰，严重时甲板会变形和容易碎裂。这种病需要使用抗真菌药物进行治疗，治疗过程可能持续数月。
应对策略：如何在夏季保持皮肤健康
要在这场与皮肤癣病的战斗中占上风，需要以下战术：
01
保持干爽
勤洗澡，注意个人卫生，洗澡后彻底擦干身体，特别是容易出汗的部位。游泳后要立即更换干净的衣物。
02
注意着装
穿着宽松、透气的衣服，避免塑身衣等紧身衣物的束缚，选择棉质等天然纤维衣物，让皮肤也能“畅快呼吸”。
03
足部护理
避免长时间穿着密闭的鞋袜，选用透气性好的鞋子，尽量保持足部干爽。
长期策略：防止夏季皮肤癣病的反复发生
持久战需要长远策略，以下是预防夏季癣病反复发作的妙计：
生活习惯养成
保持良好的个人卫生习惯，每天更换内裤和袜子，不与他人共用毛巾、浴巾等贴身用品。在公共浴室或者泳池穿着拖鞋，定期更换并彻底清洗衣物和床单。
强身健体
通过均衡饮食和定期锻炼，增强体质，提高身体对疾病的抵抗力。确保摄入足够的维生素和矿物质，这些都是支持免疫系统的重要营养物质。
定期检查皮肤
关注身体各部位的皮肤状况，尤其是容易出汗的部位。一旦发现异常红斑或者皮肤瘙痒，应立即就医，不应自行诊断，延误治疗。
结语：享受清新的夏日，远离皮肤病困扰
预防夏季的皮肤癣涉及日常生活的各个方面。我们要保持皮肤的干燥与清洁，选择适当的衣物和护肤产品，减少皮肤问题的发生。同时，提高自身的健康水平和体质，从内而外增强对疾病的抵抗力。夏天是享受生活的好时节，不要让皮肤病影响了您的生活质量。及早采取行动，积极预防和治疗，让我们拥有一个健康快乐的夏季。
作者
北京清华长庚医院 王亚文 赵邑
来源：北京114预约挂号
